@clawhub-fengxiaodong28-25ecda062e
观仁堂中医公众号文章生成器。写文章 + 自动配图一体化。当用户说"写文章"、"帮我写一篇"、"公众号文章"时自动触发。支持随机选题和固定主题（古法熏蒸推广、放假通知），生成符合观仁堂风格的中医养生文章，并自动配图。
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name: guanrentang-writer
version: 1.4.0
description: 观仁堂中医公众号文章生成器。写文章 + 自动配图一体化。当用户说"写文章"、"帮我写一篇"、"公众号文章"时自动触发。支持随机选题和固定主题（古法熏蒸推广、放假通知），生成符合观仁堂风格的中医养生文章，并自动配图。
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# 观仁堂中医公众号文章生成器
**一站式完成**：选题 → 写文章 → 配图 → 输出成品
## 配置
| 配置项 | 默认值 | 说明 |
|-------|--------|------|
| `output_dir` | `{当前工作目录}/articles` | 文章输出目录 |
| `api_key` | 见下方优先级 | 智谱 API Key |
| `skill_dir` | `~/.claude/skills/guanrentang-writer` | Skill 安装目录 |
### 输出目录设置
**方式一：使用默认路径**
- 不指定时，自动输出到 `{当前工作目录}/articles/`
**方式二：用户指定路径**
- 对话中说 "输出到 ~/Desktop/my-article" 或 "保存到 ./output"
- AI 会使用用户指定的路径
### API Key 配置优先级
1. 环境变量 `ZHIPU_API_KEY`
2. `{skill_dir}/.env` 文件中的 `ZHIPU_API_KEY`
### 首次使用配置
**步骤 1**：获取智谱 API Key
- 访问 [智谱开放平台](https://open.bigmodel.cn/) 注册并获取 API Key
**步骤 2**：选择配置方式（二选一）
| 方式 | 命令 | 说明 |
|-----|------|------|
| **方式一：环境变量** | 在 `~/.zshrc` 或 `~/.bashrc` 中添加 `export ZHIPU_API_KEY=your_key` | 全局可用，适合多个项目 |
| **方式二：.env 文件** | 在 skill 目录下创建 `.env` 文件，内容为 `ZHIPU_API_KEY=your_key` | 仅此 skill 使用，已加入 .gitignore |
> **执行前检查**：如果未配置 API Key，应提示用户选择上述方式之一配置后再继续
## 固定素材
公众号文章开头和结尾需要固定图片（存放在 `{skill_dir}/assets/` 目录）：
| 文件名 | 用途 | 说明 |
|-------|------|------|
| `header-decorative.jpg` | 开头装饰图 | 文章开头装饰性图片 |
| `gufa-xunzheng-cover.jpg` | 古法熏蒸封面 | 古法熏蒸推广文章专用封面图 |
| `holiday-notice-cover.jpg` | 放假通知封面 | 放假通知文章专用封面图 |
| `ending-thanks.jpg` | 感谢图 | "您点的每个赞，我都认真当成了喜欢" + 中国传统元素 |
| `ending-divider.jpg` | 分隔装饰图 | 感谢图后的装饰性分隔图 |
| `ending-follow.png` | 关注引导图 | "关注我们" 引导图 |
| `ending-qrcode.jpg` | 二维码图 | "微信扫一扫 关注该公众号" + 公众号二维码 |
> **首次使用**：需要将这些图片放入 `{skill_dir}/assets/` 目录
## 公众号图片尺寸规范
| 位置 | 推荐尺寸 | 比例 | GLM-Image size | 备注 |
|------|---------|------|----------------|------|
| 正文配图 | 1080×810 px | 4:3 | `1472x1088` | AI 生成 |
| 食疗图 | 1080×1080 px | 1:1 | `1280x1280` | AI 生成 |
| 开头装饰图 | - | - | - | **固定素材** |
| 结尾系列图 | - | - | - | **固定素材**（4张） |
> **注意**：GLM-Image 尺寸需为 32 的整数倍，范围 512-2048
## 使用方式
| 用户说 | 效果 |
|-------|------|
| "帮我写一篇文章" | 自动选题，输出到默认目录 |
| "写个春季养生的" | 指定主题，输出到默认目录 |
| "随机写一篇" | 随机选题，输出到默认目录 |
| "古法熏蒸" / "写个熏蒸广告" | 固定主题：古法熏蒸推广文章 |
| "放假通知" / "写个放假通知" | 固定主题：放假通知（仅正文图片，用户提供） |
| "输出到 ~/Desktop" | 使用指定输出目录 |
| "保存到 ./my-articles" | 使用相对路径 |
| "只写文章" | 写文章但不配图（草稿模式） |
---
## 执行流程
### Step 1: 选题
1. 用户说"古法熏蒸"/"熏蒸广告" → **固定主题：古法熏蒸推广**
2. 用户说"放假通知"/"假期通知" → **固定主题：放假通知**
3. 用户指定其他主题 → 使用指定主题
4. 用户未指定 → 根据当前月份/节气自动选择（参考 STYLE.md 主题库）
5. 用户说"随机" → 从主题库随机选
**生成文件名**：使用日期前缀 + 文章标题（中文）
- 格式：`YYYY-MM-DD-文章标题.md`
- 例：`2026-03-22-清明养生：养肝明目，踏青防过敏.md`
- 例：`2026-03-19-回南天祛湿大作战.md`
- 图片目录：`images/文章标题/`（不带日期前缀）
### Step 2: 创建输出目录
```bash
# 创建文章和图片目录
mkdir -p "OUTPUT_DIR/images/ARTICLE_TITLE/"
# 复制固定素材到输出目录
cp -r "SKILL_DIR/assets" "OUTPUT_DIR/"
```
> **注意**：`SKILL_DIR` 默认为 `~/.claude/skills/guanrentang-writer`
### Step 3: 写文章 + 智能标记配图位置
按照 `STYLE.md` 中的风格撰写文章：
- 字数：1000-1500 字
- 结构：开头 → 原理 → 分点实操 → 注意事项 → 结尾
- 必须包含：中医理论 + 食疗方 + 穴位/注意事项
- 固定结尾语："您点的每个赞，我都认真当成了喜欢"
**智能配图规则**（根据文章内容自动判断）：
| 配图位置 | 触发条件 | 处理方式 |
|---------|---------|----------|
| **开头装饰** | 必有 | **固定素材**：header-decorative.jpg |
| **原理配图** | 有"中医认为"/理论段落 | AI 生成：根据理论内容（如"肝主疏泄"→肝脏示意） |
| **实操配图** | 每个实操要点后 | AI 生成：根据要点内容（穴位→穴位图，食疗→食材图） |
| **食疗特写** | 有具体食疗方 | AI 生成：食疗方名称 + 主要食材 |
| **结尾图** | 必有 | **固定素材**：使用已复制的 `assets/` 目录图片 |
**配图数量控制**：
- 1000 字文章：3-4 张 AI 图 + 1 张开头 + 4 张结尾 = 8-9 张
- 1200 字文章：4-5 张 AI 图 + 1 张开头 + 4 张结尾 = 9-10 张
- 1500 字文章：5-6 张 AI 图 + 1 张开头 + 4 张结尾 = 10-11 张
**文章中标记图片位置**（使用 .jpg/.png 格式）：
```markdown
## 正文开头
...
## 理论原理
...
## 食疗方推荐
...
您点的每个赞，我都认真当成了喜欢
```
> **重要**：
> - 内容配图（配图、食疗）使用 AI 生成，alt 文本描述图片内容用于生成 Prompt
> - 开头和结尾图使用固定素材，路径为 `./assets/`（相对于文章目录）
> - 图片不需要 `<center>` 标签，在微信编辑器中手动居中即可
### Step 4: 保存文章草稿
保存文章到 `OUTPUT_DIR/YYYY-MM-DD-{文章标题}.md`
- 文件名格式：日期前缀 + 文章标题（中文）
- 图片目录：`images/{文章标题}/`（不带日期前缀）
### Step 5: 自动生成配图
**执行时机**：文章写完并保存后，立即开始配图
**自动化流程**：
1. **解析文章**：提取所有 `` 格式的图片标记
2. **生成 Prompt**：根据图片类型和描述自动生成 Prompt
3. **调用 API**：依次生成每张图片
4. **下载保存**：下载到对应路径
5. **更新进度**：每完成一张报告进度
**Prompt 自动生成规则**：
```
图片标记格式：
- 开头装饰： → 跳过（固定素材）
- 配图： → 使用内容模板 + 描述内容
- 食疗： → 使用食疗模板 + 食疗方名称
- 结尾： → 跳过（已复制固定素材）
类型识别：
- 开头装饰 → 跳过（使用 ./assets/header-decorative.jpg）
- 配图 → AI 生成
- 食疗 → AI 生成
- 结尾：感谢 → 跳过（使用 ./assets/ending-thanks.jpg）
- 结尾：分隔 → 跳过（使用 ./assets/ending-divider.jpg）
- 结尾：关注 → 跳过（使用 ./assets/ending-follow.png）
- 结尾：二维码 → 跳过（使用 ./assets/ending-qrcode.jpg）
```
**API 配置**：
| 配置项 | 值 |
|-------|-----|
| Endpoint | `https://open.bigmodel.cn/api/paas/v4/images/generations` |
| Model | `glm-image` |
| API Key | 优先级：环境变量 `ZHIPU_API_KEY` > `{skill_dir}/.env` |
**Prompt 模板**：
| 图片类型 | 尺寸 | Prompt 模板 |
|---------|------|------------|
| 配图 | `1472x1088` | `中医养生插画，{描述内容}，新中式水墨插画风格，中国传统色（黛青、朱砂、米白），淡雅晕染效果，留白构图，温暖治愈氛围，适合微信公众号配图` |
| 食疗 | `1280x1280` | `中式养生美食摄影，{食疗方名称}，陶瓷或木质器皿盛放，点缀中药材装饰，清新淡雅，养生氛围，暖色调，高清细节` |
**生成命令**（curl）：
```bash
# 1. 调用 API 生成图片
RESPONSE=$(curl -s -X POST "https://open.bigmodel.cn/api/paas/v4/images/generations" \
-H "Authorization: Bearer $ZHIPU_API_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{
"model": "glm-image",
"prompt": "中医养生插画，春季养肝疏肝示意图，新中式水墨插画风格，中国传统色（黛青、朱砂、米白），淡雅晕染效果，留白构图，温暖治愈氛围，适合微信公众号配图",
"size": "1472x1088"
}')
# 2. 提取图片 URL
IMAGE_URL=$(echo "$RESPONSE" | jq -r '.data[0].url')
# 3. 下载图片到本地
curl -s -o "OUTPUT_DIR/images/ARTICLE_TITLE/content-1.jpg" "$IMAGE_URL"
```
**错误处理**：
| 错误类型 | 处理方式 |
|---------|---------|
| API 429 限流 | 等待 5 秒后重试，最多 2 次 |
| API 其他错误 | 记录错误，跳过此图，继续下一张 |
| 下载失败 | 重试 1 次，仍失败则跳过 |
**间隔要求**：每张图片之间间隔 2 秒，避免触发限流
**进度报告**：
```
🎨 配图进度：1/5 开头装饰（固定素材）✓
🎨 配图进度：2/5 肝脏示意 ✓
🎨 配图进度：3/5 枸杞菊花茶 ✓
🎨 配图进度：4/5 太冲穴 ✓
🎨 配图进度：5/5 结尾图（固定素材）✓
```
### Step 6: 输出结果
```
✅ 文章已完成！
📄 文章: OUTPUT_DIR/{文章标题}.md
🖼️ 配图: X/Y 张成功
📁 图片: OUTPUT_DIR/images/{文章标题}/
📁 素材: OUTPUT_DIR/assets/
📊 统计: XXX 字，X 个标题
```
---
## 完整执行示例
```bash
# 1. 设置变量
SKILL_DIR="$HOME/.claude/skills/guanrentang-writer"
OUTPUT_DIR="-./articles"
ARTICLE_TITLE="春季养肝全攻略"
# 2. 读取 API Key（优先级：环境变量 > skill 目录 .env）
if [ -z "$ZHIPU_API_KEY" ] && [ -f "$SKILL_DIR/.env" ]; then
source "$SKILL_DIR/.env"
fi
# 3. 检查 API Key 是否配置
if [ -z "$ZHIPU_API_KEY" ]; then
echo "❌ 未配置 ZHIPU_API_KEY"
echo "请在 $SKILL_DIR/.env 中配置："
echo " ZHIPU_API_KEY=your_api_key_here"
exit 1
fi
# 4. 创建目录
mkdir -p "OUTPUT_DIR/images/ARTICLE_TITLE/"
# 5. 复制固定素材到输出目录
cp -r "$SKILL_DIR/assets" "OUTPUT_DIR/"
# 6. 生成第一张配图（示例：春季养肝示意图）
curl -s -X POST "https://open.bigmodel.cn/api/paas/v4/images/generations" \
-H "Authorization: Bearer $ZHIPU_API_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model":"glm-image","prompt":"中医养生插画，春季养肝疏肝示意图，肝脏与人体气机运行，新中式水墨插画风格，中国传统色（黛青、朱砂、米白），淡雅晕染效果，留白构图，温暖治愈氛围","size":"1472x1088"}' \
| jq -r '.data[0].url' \
| xargs -I {} curl -s -o "OUTPUT_DIR/images/ARTICLE_TITLE/content-1.jpg" "{}"
# 7. 等待 2 秒
sleep 2
# 8. 生成下一张图...
```
---
## 注意事项
1. 每张图片生成约需 10-20 秒，整篇文章配图约需 1-2 分钟
2. 如果配图失败，仍然输出文章，但提示"配图部分失败"
3. 文件名和目录名可使用中文，但建议避免特殊字符
4. 图片不需要 `<center>` 标签，复制到微信编辑器后手动居中即可
---
## 文件结构
```
{skill_dir}/
├── SKILL.md # 本文件（执行指南）
├── STYLE.md # 写作风格指南 + 主题库
├── .env # API Key（不提交）
├── .gitignore
└── assets/ # 固定素材目录
├── header-decorative.jpg # 开头装饰图
├── gufa-xunzheng-cover.jpg # 古法熏蒸专用封面
├── holiday-notice-cover.jpg # 放假通知专用封面
├── ending-thanks.jpg # 感谢图（普通文章用）
├── ending-divider.jpg # 分隔装饰图
├── ending-follow.png # 关注引导图
└── ending-qrcode.jpg # 二维码图
{output_dir}/
├── {文章标题}.md # 生成的文章
├── images/
│ └── {文章标题}/ # 文章配图（AI 生成）
│ ├── content-1.jpg
│ ├── content-2.jpg
│ └── ...
└── assets/ # 复制的固定素材
├── header-decorative.jpg
├── gufa-xunzheng-cover.jpg
├── holiday-notice-cover.jpg
├── ending-thanks.jpg
├── ending-divider.jpg
├── ending-follow.png
└── ending-qrcode.jpg
```
---
## 固定主题文章：古法熏蒸
当用户说"古法熏蒸"、"熏蒸广告"、"写个熏蒸推广"时，触发此固定主题。
### 文章特点
| 项目 | 说明 |
|------|------|
| **用途** | 医馆古法熏蒸服务推广 |
| **字数** | 700-900 字 |
| **风格** | 简洁明了，突出好处，软性推广 |
| **配图** | 2-3 张 AI 生成 + 固定封面图 + 结尾图 |
### 文章结构
```
1. 开头（痛点切入：春困/冬寒/夏湿等季节痛点）
2. 中医原理解释（简短，1-2段）
3. 熏蒸好处（3-4点，每点1-2句）
4. 注意事项（温度、时间、禁忌人群）
5. 总结 + 推广语
```
> **注意**：古法熏蒸文章**不需要**"您点的每个赞，我都认真当成了喜欢"这句文案，结尾直接用推广语收尾即可。
### 必须包含的内容
1. **季节性切入点**：
- 春季：春困、湿重、阳气升发
- 夏季：湿热、空调病、排毒
- 秋季：秋燥、收敛、养肺
- 冬季：寒气、手脚冰凉、驱寒
2. **熏蒸好处**（选3-4点）：
- 祛湿排寒
- 疏通气血
- 舒缓放松
- 改善睡眠
- 养护皮肤
3. **注意事项**：
- 温度：40-45℃
- 时间：15-20分钟
- 频率：每周1-2次
- 禁忌人群：高血压、心脏病、孕妇、皮肤破损者
4. **固定推广语**（结尾必加）：
```
本医馆现新开展古法熏蒸服务，欢迎光临体验！
```
### 配图规则
| 配图位置 | 处理方式 |
|---------|----------|
| 开头装饰 | **固定素材**：header-decorative.jpg |
| 专用封面 | **固定素材**：gufa-xunzheng-cover.jpg |
| 原理配图 | AI 生成：熏蒸场景/气血循环示意 |
| 注意事项 | AI 生成：熏蒸后护理场景 |
| 结尾图 | **固定素材**：4张（感谢图、分隔图、关注图、二维码） |
### 配图标记示例
```markdown
## 正文...
## 熏蒸原理
...
## 注意事项
...
本医馆现新开展古法熏蒸服务，欢迎光临体验！
```
### 参考文章
- https://mp.weixin.qq.com/s/rVBzz5YQbY-yr4rt-vmCtQ（冬季版）
- https://mp.weixin.qq.com/s/m0sYk6cnRsro0yWqWPSCbg（春季版）
---
## 固定主题文章：放假通知
当用户说"放假通知"、"写个放假通知"、"假期通知"时，触发此固定主题。
### 文章特点
| 项目 | 说明 |
|------|------|
| **用途** | 医馆放假公告 |
| **字数** | 无正文，仅一张图片 |
| **风格** | 简洁通知 |
| **封面图** | 固定素材：holiday-notice-cover.jpg |
| **正文图片** | 用户提供（包含放假日期信息） |
### 执行流程
**Step 1: 询问标题**
询问用户文章标题，或根据节日自动生成：
- 春节 → "春节放假通知"
- 元旦 → "元旦放假通知"
- 清明 → "清明节放假通知"
- 劳动节 → "劳动节放假通知"
- 端午 → "端午节放假通知"
- 中秋 → "中秋节放假通知"
- 国庆 → "国庆节放假通知"
**Step 2: 询问正文图片**
> 由于每次放假日期不同，正文图片需要用户提供。
询问用户：
```
请提供放假通知的正文图片（包含放假日期信息）
```
**Step 3: 生成文章**
文章内容极简，仅包含：
```markdown
# {节日名称}放假通知
```
### 配图规则
| 配图位置 | 处理方式 |
|---------|----------|
| 封面图 | **固定素材**：holiday-notice-cover.jpg |
| 正文图片 | **用户提供**：包含放假日期信息 |
### 文件结构
```
{output_dir}/
├── YYYY-MM-DD-{节日名称}放假通知.md
└── images/
└── holiday-notice.jpg # 用户提供的正文图片
```
### 注意事项
- **不需要**开头装饰图
- **不需要**AI 生成配图
- **不需要**结尾系列图（感谢图、分隔图、关注图、二维码）
- 封面图使用固定素材，正文图片由用户提供
### 参考文章
- https://mp.weixin.qq.com/s/2PyLUYX0iQUvjoJvvrKIuQ（春节版）
---
## 更新日志
### v1.4.0 (2026-03-29)
- 新增固定主题文章功能：放假通知
- 放假通知封面图使用固定素材，正文图片由用户提供
- 支持多种节日标题（春节、元旦、清明、劳动节、端午、中秋、国庆）
### v1.3.0 (2026-03-29)
- 新增固定主题文章功能：古法熏蒸推广
- 添加古法熏蒸专用封面图 gufa-xunzheng-cover.jpg
- 更新使用方式，支持"古法熏蒸"触发词
- 添加固定主题文章写作规范
### v1.2.1 (2026-03-29)
- 修复文档中的过时示例：移除封面图生成相关代码
- 更新 curl 示例为配图生成（非封面）
- 更新进度报告示例（开头装饰替代封面）
- 修复注意事项：移除封面相关提示
- 统一文件名格式说明（日期前缀 + 标题）
### v1.2.0 (2026-03-29)
- 新增开头装饰图 `header-decorative.jpg`
- 结尾图扩展为 4 张：感谢图、分隔图、关注图、二维码图
- 重命名素材文件，命名更清晰（thanks/divider/follow）
- 更新配图数量控制（固定素材从 2 张增至 5 张）
- 移除封面图生成（开头使用固定素材）
- **优化 AI 配图风格**：新中式水墨插画风格，使用中国传统色（黛青、朱砂、米白）
- **移除 `<center>` 标签**：图片在微信编辑器中手动居中即可
### v1.1.0 (2026-03-22)
- 修复 Step 编号错误
- 统一图片路径逻辑
- 添加 `skill_dir` 变量，解决路径占位符问题
- 添加草稿模式（"只写文章"不配图）
- 优化文件结构说明
- 文件名添加日期前缀：`YYYY-MM-DD-文章标题.md`
### v1.0.0
- 初始版本
FILE:STYLE.md
# 观仁堂中医 写作风格指南
## 品牌定位
**公众号名称**：观仁堂中医
**调性**：专业中医馆 + 亲切邻家感，像老中医在跟你聊天
**目标读者**：对中医养生感兴趣的普通人群（广东地区为主）
**内容类型**：季节养生、食疗药膳、中医调理方法
---
## 标题风格
### 常用公式
1. **数字式**：`喝3汤、食3果、吃3菜，助你平安过冬`
2. **问句式**：`长期鼻炎患者饮食要注意什么？`
3. **地域+场景式**：`广东人渡劫式过冬指南：对抗"早棉午衫"湿冷魔法`
4. **副标题补充式**：`冬季古法熏蒸养生：以热驱寒，顺应天时的中医智慧`
### 标题要求
- 必须有实用价值感（"助你"、"指南"、"攻略"）
- 可用网络热词增加趣味（"渡劫"、"魔法攻击"、"续命"）
- 带季节性或时效性
---
## 开头方式（3选1）
1. **读者互动式**：`小编收到了之前朋友们的提问，快马加鞭整理出了一篇文章，欢迎大家评论区交流！`
2. **场景代入式**：`最近广东人的朋友圈，一半在吐槽"8℃比北方-8℃还冻"...`
3. **理论引入式**：`中医认为，秋季是"阳消阴长"的过渡阶段...`
---
## 文章结构
```
1. 开头（1-2段，建立共鸣或引出主题）
2. 核心原理（中医理论解释，1-2段）
3. 分点实操（3-5个要点）
- 要点标题
- 中医原理解释
- 具体做法/食材/穴位
4. 注意事项/禁忌（必写，体现专业性）
5. 结尾（简短总结）
6. 固定结尾语
```
---
## 语言风格
### 专业术语 + 大白话解释
用引号标注中医术语，紧接着用通俗语言解释。
### 善用比喻
- "洋葱式穿搭"
- "魔法攻击" vs "物理攻击"
- "阳气开关"
- "贼冷"
### 可用网络用语（适度）
- "渡劫式过冬"
- "双buff"
- "续命"
- "磨人"
- "坑"
### 语气特点
- 像朋友聊天，不是教科书
- 用"小编"自称
- 常用"其实..."、"说白了..."
- 偶尔吐槽天气（广东特色）
---
## 必备内容要素
1. **中医理论支撑**：每个建议都要有"中医认为..."的依据
2. **具体可操作**：食材克数、做法步骤、时间控制
3. **食疗方/药膳**：至少 1-3 个具体配方（格式：食材+做法+功效）
4. **注意事项**：禁忌人群、不宜搭配、使用限制
5. **穴位/经络知识**：适当提及穴位名称和位置
### 食疗方格式
```
**方名**
- 食材：XX克、XX克
- 做法：具体步骤
- 功效：适合什么人、有什么作用
```
---
## 段落排版
- 每段 2-4 行，不超长
- 重要信息用**加粗**强调
- 列表项每条独立成段
---
## 固定结尾语
**必须使用以下其中之一作为结尾**：
```
您点的每个赞，我都认真当成了喜欢
```
或
```
END
```
### 可选推广语（放在结尾语之前）
```
本医馆现新开展XX服务，欢迎光临体验！
```
---
## 绝对禁止（AI 痕迹）
### ❌ 不要用
- "首先...其次...最后..."
- "综上所述"
- "希望对您有所帮助"
- "让我们一起..."
- "值得注意的是"（用"需重点关注的是"代替）
- 每段开头都用"此外"、"另外"
- 过度使用"非常"、"十分"
- 大段没有口语化处理的纯理论
### ✅ 应该用
- "其实..."
- "说白了..."
- "更坑的是..."
- "小贴士："
- "划重点："
- "别以为...其实..."
- "总之，..."
---
## 季节性内容关键词
| 季节 | 关键词 | 推荐内容 |
|------|--------|----------|
| 春季 | 祛风散寒、温养肺气、疏肝解郁 | 养肝、防感冒、祛湿 |
| 夏季 | 清热解暑、养心安神、健脾祛湿 | 消暑食疗、三伏贴、防中暑 |
| 秋季 | 润燥养阴、收敛阳气、养肺 | 润燥食疗、防秋燥、贴秋膘注意 |
| 冬季 | 温补脾肾、散寒通阳、藏精 | 温补食疗、防寒保暖、进补指南 |
---
## 🎯 自动选题系统
### 选题规则
当用户说"帮我写一篇"、"推荐主题"或没有指定具体主题时，按以下规则自动选题：
1. **优先级**：传统节日（当天/临近） > 精确节气（当天/临近） > 特殊日期 > 当前季节主题 > 常见病症
2. **广东特色**：优先选择与广东气候相关的主题（回南天、湿冷、湿热等）
3. **时效性**：选择与当前时间最相关的主题
4. **节日临近**：节日前7天开始推荐节日相关主题
### 🤖 智能选题判断逻辑
```
当用户请求选题时，按以下顺序判断：
1. 检查是否临近传统节日（7天内）
→ 是：推荐节日相关主题
→ 否：继续
2. 检查是否当天/临近节气（3天内）
→ 是：推荐节气养生主题
→ 否：继续
3. 检查是否临近特殊日期（5天内）
→ 是：推荐特殊日期主题
→ 否：继续
4. 检查当前月份
→ 推荐季节性主题 + 广东特色
5. 如有多个候选
→ 优先广东特色 > 通用季节主题
```
> **农历日期计算**：AI 执行时应根据当前年份自动计算农历节日的公历日期（春节、端午、中秋、重阳等）
>
> **节气日期查询**：AI 执行时应查询当年的精确节气日期，下表为参考范围
---
## 📅 节日/节气选题参考
> **重要**：以下日期为参考范围，AI 执行时应查询当年的精确日期
### 传统节日（最高优先级）
| 节日 | 参考日期 | 推荐主题 | 提前天数 |
|------|----------|----------|----------|
| **春节** | 农历正月初一 | 春节养生攻略、守岁后怎么补觉、春节期间饮食注意 | 7天 |
| **元宵节** | 农历正月十五 | 元宵/汤圆怎么吃不胖、元宵节养生 | 3天 |
| **清明节** | 4月4-6日 | 清明养生：养肝明目、踏青防过敏 | 5天 |
| **端午节** | 农历五月初五 | 端午艾草养生、端午驱五毒、粽子怎么吃 | 7天 |
| **七夕节** | 农历七月初七 | 女性养颜调理、七夕养生茶 | 3天 |
| **中秋节** | 农历八月十五 | 中秋养肺、月饼怎么吃不胖、秋季养生茶 | 7天 |
| **重阳节** | 农历九月初九 | 老年养生、登高养生、重阳敬老健康礼 | 5天 |
| **冬至** | 12月21-23日 | 冬至进补、冬至养阳、冬至汤圆饺子 | 5天 |
| **腊八节** | 农历十二月初八 | 腊八粥的中医养生智慧、腊八蒜 | 5天 |
### 特殊日期
| 节日 | 日期 | 推荐主题 | 提前天数 |
|------|------|----------|----------|
| **元旦** | 1月1日 | 新年养生计划、元旦养生 | 3天 |
| **妇女节** | 3月8日 | 女性养生全攻略、气血调理 | 5天 |
| **母亲节** | 5月第二个周日 | 母亲养生礼、女性更年期调理 | 7天 |
| **儿童节** | 6月1日 | 小儿夏季养生、儿童增强免疫力 | 3天 |
| **父亲节** | 6月第三个周日 | 男性养生、父亲健康礼 | 7天 |
| **教师节** | 9月10日 | 教师职业病调理、咽喉养护 | 5天 |
| **国庆节** | 10月1日 | 假期养生、出游健康指南 | 5天 |
### 节气选题（参考日期范围）
| 节气 | 参考日期 | 推荐主题 |
|------|----------|----------|
| **小寒** | 1月5-7日 | 小寒养生：温补肾阳最当时 |
| **大寒** | 1月20-21日 | 大寒进补收官，抓住冬补最后时机 |
| **立春** | 2月3-5日 | 立春养生：阳气初生，疏肝为先 |
| **雨水** | 2月18-20日 | 雨水祛湿，健脾养胃 |
| **惊蛰** | 3月5-6日 | 惊蛰养生：养肝护脾，防春温 |
| **春分** | 3月20-22日 | 春分阴阳平衡，调养正当时 |
| **清明** | 4月4-6日 | 清明养生：养肝明目，踏青防过敏 |
| **谷雨** | 4月19-21日 | 谷雨健脾祛湿，春补最后时机 |
| **立夏** | 5月5-7日 | 立夏养心，清心除烦 |
| **小满** | 5月20-22日 | 小满祛湿，预防皮肤病 |
| **芒种** | 6月5-7日 | 芒种清热祛湿，防暑防湿 |
| **夏至** | 6月21-22日 | 夏至养阳，冬病夏治开启 |
| **小暑** | 7月6-8日 | 小暑清暑益气，养心安神 |
| **大暑** | 7月22-24日 | 大暑最热，三伏天养生全攻略 |
| **立秋** | 8月7-9日 | 立秋润燥养肺，收敛阳气 |
| **处暑** | 8月22-24日 | 处暑出暑，防秋燥 |
| **白露** | 9月7-9日 | 白露润燥防寒，养肺为先 |
| **秋分** | 9月22-24日 | 秋分阴阳平衡，养生正当时 |
| **寒露** | 10月8-9日 | 寒露滋阴润燥，防寒保暖 |
| **霜降** | 10月23-24日 | 霜降护阳防寒，养肾开始 |
| **立冬** | 11月7-8日 | 立冬养肾防寒，敛阳护阳 |
| **小雪** | 11月22-23日 | 小雪温补肾阳，养精蓄锐 |
| **大雪** | 12月6-8日 | 大雪补肾固精，温阳御寒 |
| **冬至** | 12月21-23日 | 冬至一阳生，养阳护阳 |
### 天气/热点联动
| 触发条件 | 推荐主题 |
|----------|----------|
| 回南天（2-4月湿度>80%） | 回南天祛湿大作战 |
| 高温预警（>35℃） | 防中暑指南、清热消暑 |
| 台风天气 | 台风天后身体调理 |
| 寒潮来袭 | 防寒保暖、温补食疗 |
| 流感高发期 | 流感预防、提升免疫力 |
| 空气质量差 | 润肺养肺、清肺食疗 |
| 开学季（9月） | 孩子增强免疫力、秋季养生 |
### 月份快速参考
| 月份 | 节气 | 主要节日 | 推荐主题方向 |
|------|------|----------|-------------|
| 1月 | 小寒、大寒 | 元旦、腊八、小年、除夕/春节 | 温补肾阳、防寒保暖、冬补收官 |
| 2月 | 立春、雨水 | 春节、元宵、情人节 | 疏肝为先、祛湿攻略、春困调理 |
| 3月 | 惊蛰、春分 | 妇女节 | 养肝护脾、阴阳平衡、回南天祛湿 |
| 4月 | 清明、谷雨 | 清明节 | 养肝明目、健脾祛湿、防过敏 |
| 5月 | 立夏、小满 | 劳动节、母亲节、520 | 养心安神、清热不伤脾 |
| 6月 | 芒种、夏至 | 儿童节、父亲节 | 祛湿防暑、冬病夏治、三伏贴 |
| 7月 | 小暑、大暑 | 建党节 | 清暑益气、三伏天养生 |
| 8月 | 立秋、处暑 | 七夕、中元节 | 润燥养肺、贴秋膘 |
| 9月 | 白露、秋分 | 教师节、中秋 | 润燥防寒、养肺、中秋调理 |
| 10月 | 寒露、霜降 | 国庆、重阳 | 滋阴润燥、护阳防寒、养肾 |
| 11月 | 立冬、小雪 | 感恩节 | 养肾防寒、温补肾阳 |
| 12月 | 大雪、冬至 | 冬至、圣诞 | 补肾固精、养阳护阳、冬补 |
**广东特色优先**：回南天祛湿（2-4月）、湿热调理（5-9月）、湿冷应对（12-2月）
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## 📅 完整主题库
### 按月份/节气选题
#### 1月（小寒、大寒）
- 小寒养生：温补肾阳，防寒保暖
- 大寒进补收官：抓住冬补最后时机
- 寒冷天气关节疼？中医教你护关节
- 冬季手脚冰凉怎么调理
- 腊八粥的中医养生智慧
#### 2月（立春、雨水）
- 立春养生：阳气初生，疏肝为先
- 春困怎么办？中医教你提神醒脑
- 雨水时节祛湿攻略
- 春季过敏鼻炎高发，中医有妙招
- 春节后肠胃调理指南
#### 3月（惊蛰、春分）
- 惊蛰养生：养肝护脾，防春温
- 春分阴阳平衡，调养正当时
- 春季养肝全攻略
- 春季皮肤过敏怎么办
- 回南天祛湿大作战
#### 4月（清明、谷雨）
- 清明养生：养肝明目，调畅情志
- 谷雨时节健脾祛湿
- 春季容易上火？中医教你降火
- 春茶养生：喝茶也有讲究
- 春季容易感冒？提升免疫力
#### 5月（立夏、小满）
- 立夏养生：养心安神，清心除烦
- 小满祛湿，预防夏季皮肤病
- 初夏食疗：清热不伤脾胃
- 夏季养生茶推荐
- 夏天没胃口？健脾开胃有方法
#### 6月（芒种、夏至）
- 芒种养生：清热祛湿，防暑防湿
- 夏至养阳，冬病夏治
- 三伏贴预约开启（宣传文）
- 夏季空调病怎么防
- 夏季失眠怎么办
#### 7月（小暑、大暑）
- 小暑养生：清暑益气，养心安神
- 大暑最热，防中暑指南
- 三伏天养生全攻略
- 夏季吃姜还是吃瓜？
- 夏季腹泻中医调理
#### 8月（立秋、处暑）
- 立秋养生：润燥养肺，收敛阳气
- 处暑出暑，防秋燥
- 贴秋膘的正确姿势
- 秋季养肺全攻略
- 秋燥皮肤干痒怎么办
#### 9月（白露、秋分）
- 白露养生：润燥防寒，养肺为先
- 秋分阴阳平衡，养生正当时
- 秋季咳嗽怎么调理
- 秋季养生茶推荐
- 中秋节后肠胃调理
#### 10月（寒露、霜降）
- 寒露养生：滋阴润燥，防寒保暖
- 霜降养生：护阳防寒，养肾为先
- 秋季关节疼痛怎么办
- 深秋进补指南
- 秋季容易emo？中医调情志
#### 11月（立冬、小雪）
- 立冬养生：养肾防寒，敛阳护阳
- 小雪养生：温补肾阳，养精蓄锐
- 冬季进补怎么补
- 冬季泡脚养生法
- 冬季皮肤干燥怎么办
#### 12月（大雪、冬至）
- 大雪养生：补肾固精，温阳御寒
- 冬至养生：一阳生，养阳护阳
- 冬季进补食疗方推荐
- 冬季感冒怎么防
- 冬季手脚冰凉调理
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### 🏮 传统节日主题库
#### 春节（农历正月初一）
- 春节养生全攻略：吃喝玩乐不伤身
- 守岁后怎么补觉？中医教你恢复元气
- 春节期间饮食注意：大鱼大肉后怎么调理
- 年夜饭怎么吃更健康？中医来支招
- 春节后肠胃调理指南
- 过年熬夜多了怎么办？养肝护肝正当时
#### 元宵节（农历正月十五）
- 元宵/汤圆怎么吃不胖？中医告诉你
- 元宵节养生：甜而不腻的智慧
- 吃完汤圆胃胀怎么办？消食妙招
#### 清明节（4月4-6日）
- 清明养生：养肝明目，调畅情志
- 清明踏青防过敏指南
- 清明时节雨纷纷，祛湿正当时
#### 端午节（农历五月初五）
- 端午艾草养生：挂艾草、洗艾澡的中医智慧
- 端午驱五毒：夏季防病正当时
- 粽子怎么吃不胖？端午饮食指南
- 端午节养生茶推荐
- 艾灸养生：端午艾草功效最佳
#### 七夕节（农历七月初七）
- 七夕女性养颜调理指南
- 七夕养生茶：美容养颜喝出来
- 爱她就送健康：七夕女性养生礼
#### 中秋节（农历八月十五）
- 中秋养肺正当时
- 月饼怎么吃不胖？中医来支招
- 中秋养生茶推荐
- 秋季赏月养生：夜凉注意保暖
- 中秋节后肠胃调理
#### 重阳节（农历九月初九）
- 重阳敬老：老年养生全攻略
- 重阳登高养生：秋季运动指南
- 重阳养生茶：老人最适合喝什么
- 秋季老年防病指南
- 重阳节送父母什么？健康礼物推荐
#### 冬至（12月21-23日）
- 冬至进补正当时
- 冬至养阳：一阳生的养生智慧
- 冬至汤圆饺子怎么吃更健康
- 冬至艾灸：温阳驱寒最佳时机
#### 腊八节（农历十二月初八）
- 腊八粥的中医养生智慧
- 腊八蒜：冬季杀菌好帮手
- 腊八节养生：冬补最后冲刺
#### 小年（腊月廿三/廿四）
- 小年扫尘养生：大扫除注意什么
- 年前调理：过年身体棒
- 小年养生：迎接新年做准备
#### 除夕（农历腊月三十）
- 除夕养生：守岁后怎么恢复
- 年夜饭怎么吃更健康
- 除夕熬夜养生指南
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### 🎁 特殊日期主题库
#### 元旦（1月1日）
- 新年养生计划：从头开始调理
- 元旦养生：辞旧迎新话健康
- 新年第一天，中医教你定养生目标
#### 情人节（2月14日）
- 情侣养生：两个人的健康浪漫
- 情人节养生茶：甜蜜又健康
- 养颜美容：情人节最美的礼物
#### 妇女节（3月8日）
- 女性养生全攻略
- 气血调理：女性养生必修课
- 春季女性养颜指南
- 更年期女性怎么调理
#### 母亲节（5月第二个周日）
- 母亲养生礼：送健康最贴心
- 妈妈更年期怎么调理
- 中老年女性养生重点
- 母亲节养生茶推荐
#### 520（5月20日）
- 520养生：爱自己从健康开始
- 养颜美容茶推荐
- 情侣养生：520健康浪漫
#### 儿童节（6月1日）
- 小儿夏季养生指南
- 儿童增强免疫力方法
- 夏季小儿防病攻略
- 小儿积食怎么调理
#### 父亲节（6月第三个周日）
- 男性养生全攻略
- 父亲健康礼推荐
- 中老年男性养生重点
- 父亲节养生茶推荐
#### 教师节（9月10日）
- 教师职业病调理指南
- 咽喉养护：老师的必修课
- 教师久站腰腿疼怎么办
- 教师节养生礼推荐
#### 国庆节（10月1日）
- 国庆出游健康指南
- 假期养生：吃喝玩乐不伤身
- 秋季旅游养生注意事项
- 国庆后调理指南
#### 感恩节（11月第四个周四）
- 感恩父母：送什么健康礼
- 冬季养生：感恩季话健康
- 感恩节养生食谱
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### 按常见病症选题
#### 呼吸系统
- 长期咳嗽怎么调理
- 哮喘患者的中医调养
- 慢性支气管炎食疗
- 肺结节患者的中医调理
- 咽炎反复发作怎么办
#### 消化系统
- 胃寒胃痛怎么调理
- 脾虚湿重怎么调理
- 便秘的中医调理方法
- 腹泻的中医辨证调理
- 胃胀气怎么办
#### 疼痛类
- 颈椎病的中医调理
- 腰椎间盘突出的中医治疗
- 关节疼痛的中医调理
- 头痛的中医辨证
- 痛经的中医调理
#### 皮肤类
- 湿疹的中医调理
- 荨麻疹反复发作怎么办
- 痤疮的中医调理
- 皮肤瘙痒的中医治疗
- 脱发的中医调理
#### 睡眠类
- 失眠的中医调理
- 多梦易醒怎么办
- 睡眠质量差怎么改善
- 打呼噜的中医调理
- 晚上盗汗怎么办
#### 妇科类
- 月经不调的中医调理
- 痛经的中医治疗
- 更年期综合征调理
- 备孕中医调理
- 产后调理
#### 儿科类
- 小儿积食怎么调理
- 小儿咳嗽的中医调理
- 小儿厌食怎么办
- 小儿夜啼的中医调理
- 小儿增强免疫力
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### 按食疗主题选题
#### 养生茶饮
- 春季养生茶推荐
- 夏季消暑茶
- 秋季润燥茶
- 冬季暖身茶
- 办公室养生茶
#### 养生汤水
- 广东人最爱的养生汤
- 四季养生汤推荐
- 滋补靓汤怎么做
- 清热祛湿汤
- 养颜美容汤
#### 粥品药膳
- 养生粥大全
- 病后调理粥
- 健脾养胃粥
- 安神助眠粥
- 养生药膳推荐
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### 按中医特色疗法选题
- 古法熏蒸养生指南
- 艾灸养生全攻略
- 拔罐的功效与禁忌
- 刮痧养生法
- 针灸能治什么病
- 小儿推拿好处多
- 耳穴压豆调理法
- 中药泡脚养生
- 三伏贴/三九贴科普
- 穴位按摩保健法
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### 热点结合选题
#### 天气相关
- 流感高发期如何预防（结合流感新闻）
- 高温天气防中暑指南（结合高温预警）
- 台风天后身体调理（结合台风天气）
- 寒潮来袭怎么防寒保暖（结合寒潮预警）
- 回南天祛湿大作战（结合湿度>80%）
- 空气质量差怎么养肺（结合雾霾天气）
- 沙尘天气如何护肺（结合沙尘暴）
#### 生活场景
- 节后综合症怎么调理（结合假期结束）
- 开学季孩子容易生病？（结合开学）
- 加班熬夜后怎么补救（打工人话题）
- 久坐办公室怎么养生（职场话题）
- 减肥的中医正确姿势（减肥话题）
- 熬夜看球后怎么恢复（结合世界杯/欧洲杯）
- 考试季怎么补脑（结合中高考）
- 年底加班多怎么调理（结合年终）
#### 社会热点
- 阳康后怎么调理（结合疫情后）
- 二阳三阳怎么预防（结合疫情波动）
- 病毒高发期如何提升免疫力
- 换季感冒高发怎么预防
#### 网络热点
- "脆皮年轻人"养生指南（结合网络热词）
- 朋克养生对不对？（结合年轻人话题）
- 00后开始养生了（结合年龄话题）
- 中医奶茶真的养生吗？（结合新式茶饮）
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## 更新日志
### v1.1.0 (2026-03-22)
- 添加农历日期和节气日期的动态计算说明
- 精简选题规则部分，避免与主题库重复
- 优化文档结构
### v1.0.0
- 初始版本